Morgonpass med kaffe i magen!
Helgen har fått en helt ny innebörd sedan jag blev förälder. De glädjeämnen som helgen bjuder på jämfört med arbetsveckans dagar är ovärdeliga. Möjligheten att utnyttja så mycket mer av dagen och utan stress har blivit fruktansvärt viktigt för mig. Jag unnar mig att äta gott och att träna men framförallt får jag extra mycket tid med Snäckan! Det är den tiden som gör att man orkar med att jobba nästkommande vecka igen och igen. Visserligenhar jag ett bra jobb som jag trivs med. Men ni kanske fattar grejen? Har man en Snäcka hemma som man älskar över allt annat och som man vet att man missar en massa tid och upplevelser med så...
Men nu ska jag inte vara bitter. Kom just hem från ett gött morgonpass på gymmet. Laddade med tacos och choklad/mandelmassekaka igår. Och i morse innan gymmet blev det bara vatten och svart kaffe. Jag gillar att träna på "tom" mage på helgerna, hyffsat tidigt. Det ger en bra känsla för resten av dagen och helgen. Som att man njuter mer av det man tar sig för. Sådant är viktigt. Motivation och Inspiration.
Passet kallar jag ett "överkroppspass". Lite diffust kanske. Jag körde i alla fall:
Stående Militärpress VS Chins 5 Set ( böt till sittande axelpresser sista 2 seten av 5 möjliga )
Bänkpress VS Stångrodd 3 Set
Baksida axlar i cablecross ( rehabövning jag "fått" av kiropraktorn )
Baksida axlar i maskin
Ungefär där var jag rätt nöjd då engergin tog slut.
Slänger, som utlovat, upp bilder på det hela. Vill dock poängera att bilderna är nästan exakt på dagen 2 år gamla. Men att samma outfit användes idag som då. Kul med kuriousa...
Förhoppnings vis ligger jag inne med bättre teknik idag än då...
Vad jag däremot vet är att vikten är densamma som då, ca 85 kg, men att min muskelmassa har ökat och att antalet reps gjort likaså. Gott!
Avslutar så för denna gången. Njut nu av en trevlig så länge., för det ska jag göra!
Over and Out!
Men nu ska jag inte vara bitter. Kom just hem från ett gött morgonpass på gymmet. Laddade med tacos och choklad/mandelmassekaka igår. Och i morse innan gymmet blev det bara vatten och svart kaffe. Jag gillar att träna på "tom" mage på helgerna, hyffsat tidigt. Det ger en bra känsla för resten av dagen och helgen. Som att man njuter mer av det man tar sig för. Sådant är viktigt. Motivation och Inspiration.
Passet kallar jag ett "överkroppspass". Lite diffust kanske. Jag körde i alla fall:
Stående Militärpress VS Chins 5 Set ( böt till sittande axelpresser sista 2 seten av 5 möjliga )
Bänkpress VS Stångrodd 3 Set
Baksida axlar i cablecross ( rehabövning jag "fått" av kiropraktorn )
Baksida axlar i maskin
Ungefär där var jag rätt nöjd då engergin tog slut.
Slänger, som utlovat, upp bilder på det hela. Vill dock poängera att bilderna är nästan exakt på dagen 2 år gamla. Men att samma outfit användes idag som då. Kul med kuriousa...
Förhoppnings vis ligger jag inne med bättre teknik idag än då...
Vad jag däremot vet är att vikten är densamma som då, ca 85 kg, men att min muskelmassa har ökat och att antalet reps gjort likaså. Gott!
Avslutar så för denna gången. Njut nu av en trevlig så länge., för det ska jag göra!
Over and Out!
Kommentarer
Postat av: Erkki
Jag tänker att Snäckan kommer ursprungligen från Snekke vilket gör mig hedrad!
Det där med morgonpass på tom mage skrämmer mig lite, men kanske ska man testa nån gång.
Gillar nivån på beskrivningen av träningspasset, precis vad jag vill se! Ger mig inspiration :)
Trackback
