Plättkalas!
Ligger inne på ett sjuuukt trevligt recept på plättar som jag har den goda avsikten att delge alla träningsgalna livsnjutare! ; ) Here it comes:
2 dl Grahamsmjöl
1 dl Sojamjöl
2 matskedar vaniljsocker ( äkta, inget skräp tack! )
6 dl Sojadryck, drygt
50 gram smält smör, drygt
5 ägg, stora!
Blanda å greja som sig bör med "vanliga plättar", det vill säga börja med torrvarorna, hälls sedan på hälften av vätskan och rör om ordentligt, tillsätt resten av vätskan och rör om ordentligt. Rör ner äggen, enklast med 1 i taget och häll sist på det smälta smöret. Rör om tills allt har löst upp sig. Stek. ÄT!!!
Tips: Eftersom de blir ganska söta är det att föredra något annat än sylt, typ banan och kanel, blir lite fitness då tänker jag...! ; )
2 dl Grahamsmjöl
1 dl Sojamjöl
2 matskedar vaniljsocker ( äkta, inget skräp tack! )
6 dl Sojadryck, drygt
50 gram smält smör, drygt
5 ägg, stora!
Blanda å greja som sig bör med "vanliga plättar", det vill säga börja med torrvarorna, hälls sedan på hälften av vätskan och rör om ordentligt, tillsätt resten av vätskan och rör om ordentligt. Rör ner äggen, enklast med 1 i taget och häll sist på det smälta smöret. Rör om tills allt har löst upp sig. Stek. ÄT!!!
Tips: Eftersom de blir ganska söta är det att föredra något annat än sylt, typ banan och kanel, blir lite fitness då tänker jag...! ; )
Kommentarer
Trackback
