Rapport.
Godmorgon! Simmade till jobbet i morse. Mer eller mindre drunkande på vägen, men återuppstod. Känns skönt. Är inte riktigt slut som artist ännu tycker jag inte. Är nu en lagom blöt man i mina bästa år. Åt en ytterst sparsam frukost i morse, vilket grämer mmig just nu, har dock jordnötssmör som väntar lite senare. Blir fint som snus till kaffet. Jobbar långdag idag, till 17.00, då får man unna sig lite extra kraft och energi tycker jag. Särskilt om man tränade riktigt bra och hårt kvällen innnan.
Blev ett pass igår, ett riktigt bra sådant. Fortsätter med "antagonistträningen" ett tag till tänker jag. Har bara positivt att säga om min träning och mitt upplägg än så länge. "Hinner ju bara" med 3 pass i veckan på gymmet, och då tycker jag att jag maximerar träningen genom detta, i mina ögon, högst kvalikativa och tidseffektiva upplägg. Så där ja, klapp på axeln på den... En smula självgod kanske det låter som, men icket. Säger bara att det funkar för mig. Nog om detta.
Passet igår såg ut som följande:
Latsmaskin vs Bröstpressmaskin - 5 set
Latsdrag vs Lutande bänkpress - 3 set
bakom
nacken
Hantelrodd vs Armhävningar 3 set
Ryggresningar vs Situps på boll - 3 set
Kändes som en riktigt bra genomkörare. Min träningspartner sen drygt 1 månad tillbaka var mycket nöjd.
Avslutar med bild från måndagens hemmaträning i hallen framför spegeln, ivrigt påhejad av mitt största fan.
Snäckan bevittnar, hickandes av skratt, då jag spänner mig framför spegeln...
Balans och Distans mina vänner!
Over and Out!
